糖尿病にはチョコレート・・・

life style, 短文日記

糖尿病予備軍と診断されてから、あれこれと体質改善に取り組んでる(嫌々だけどww)

なるべく間食をしない、運動をこころがける等々、本に書いてあることを試してるんだけど、何気にキツいのが食事療法。

雑穀米が良いって書いてあったので試してみたけど、あれは慣れてないとキツいな(泣)

その辺の話はメインブログに詳しく書いたけど、これまで白米を食べてた人間からすると、いきなりの雑穀米はそうとうな抵抗があった。

で、本には糖尿病の進行を防ぐ食べ物ってのも紹介されてたんだけど、意外なモノがオススメされてた。

これ・・・。

チョコレート!

チョコなら何でも良いってわけじゃなく、カカオがたくさん含まれてるチョコレートを一日に少量でも摂ると良いらしい。

ホントかどうか知らんけど、本に書いてるんだし、とりあえず試してるところ・・・。

 

糖尿病関連のメインブログの記事

糖尿病予備軍と診断された!怖くなったので本を買って調べてみたら、ますます怖くなった・・・って話
https://masato-motto.site/entry/diabetes201009/

 

生きるのに 一生懸命!(本館)はこちら~
https://masato-motto.site/